Pilates By PerfektFit

Pilates reformer

,, You are only as young as your spine is flexible. ’’
– Joseph Pilates

Pilates

By PerfektFit

To wyjątkowe miejsce na mapie Radomia łączące klasyczne podejście do prozdrowotnego treningu pilates na reformerach z nowoczesnymi treningami całego ciała oraz treningami nastawionymi na modelowanie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej!

Nasze instruktorki

Natalia

Poznajcie Natalię – pełną entuzjazmu instruktorkę pilates & fizjoterapeutkę – absolwentkę wielu kursów i szkoleń metody Pilates oraz zdrowego kręgosłupa.
Profesjonalizm

Trenerka personalna, instruktorka fitness, pasjonatka tańca - zajęcia z nią są intensywne i pełne wsparcia oraz pozytywnej energii!

Elastyczność

Natalia współpracuje z osobami w różnych przedziałach wiekowych.

Bezpieczeństwo

Szczególną uwagę zwraca na bezpieczeństwo podopiecznych przy wykonywaniu ćwiczeń oraz ich odpowiedni dobór, jak również o miła i wesołą atmosferę

Magda

Poznajcie Magdę – założycielka oraz nauczycielka metody Pilates. Absolwentka wielu kursów i szkoleń, obecnie studentka półtorarocznej szkoły „Comprehensive Teacher Training Program” w Lublinie.
Profesjonalizm

W pracy stara się, by klient był jak najlepiej zaopiekowany.

Zorientowanie na cel

Uwielbia widzieć postępy swoich podopiecznych i pomagać im osiągnąć swoje cele.

FAQ

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Trening zazwyczaj rozpoczyna się od ćwiczeń na Reformerze, gdzie możliwe jest ustawienie ciała w symetrii. Następnie ćwiczymy na macie. Trening kończymy na mniejszych sprzętach.

Tak – twórca tego systemu ćwiczeń – Joseph Pilates rozwijał go najpierw z myślą o sobie. Wiele z ćwiczeń stworzył specjalnie dla mężczyzn.

Ćwiczenia pilates powinny być aktywnością uprawianą co najmniej dwa razy w tygodniu, ale zaleca się nawet trzy sesje tygodniowo. Dzięki temu, efekt widoczny gołym okiem zauważalny jest już po kilku zajęciach.
Pilates jest niemal dla każdego. Nie ma tutaj ograniczeń wiekowych, mogą ćwiczyć seniorzy, osoby z nadwagą, a także osoby o słabej kondycji fizycznej.


Aktualny cennik zajęć Pilates w naszym studio znajdą Państwo tutaj.

FAQ

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Trening zazwyczaj rozpoczyna się od ćwiczeń na Reformerze, gdzie możliwe jest ustawienie ciała w symetrii. Następnie ćwiczymy na macie. Trening kończymy na mniejszych sprzętach.

Tak – twórca tego systemu ćwiczeń – Joseph Pilates rozwijał go najpierw z myślą o sobie. Wiele z ćwiczeń stworzył specjalnie dla mężczyzn.

Ćwiczenia pilates powinny być aktywnością uprawianą co najmniej dwa razy w tygodniu, ale zaleca się nawet trzy sesje tygodniowo. Dzięki temu, efekt widoczny gołym okiem zauważalny jest już po kilku zajęciach.
Pilates jest niemal dla każdego. Nie ma tutaj ograniczeń wiekowych, mogą ćwiczyć seniorzy, osoby z nadwagą, a także osoby o słabej kondycji fizycznej.


Aktualny cennik zajęć Pilates w naszym studio znajdą Państwo tutaj.

Zalety treningów na reformerze:

Treningi na reformerze pomogą poprawić postawę oraz uelastycznić i ujędrnić ciało.

Wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz wytrzymałość oraz zwiększysz zakres ruchów w stawach.

Zwalczysz ból pleców, poprawisz krążenie i obniżysz poziom stresu w swoim organizmie.

Zapraszamy na trening pilates

Przyjdź i przekonaj się sam jak efektywny jest trening na reformerze!

"
„Ciało wolne od napięcia nerwowego i zmęczenia jest idealnym schronieniem, które natura oferuje jako zakwaterowanie dla dobrze zbalansowanego umysłu, w pełni zdolnego do skutecznego rozwiązania wszystkich złożonych problemów współczesnego życia”.
Joseph Pilates
Twórca systemu ćwiczeń Pilates