,, You are only as young as your spine is flexible. ’’
– Joseph Pilates
To wyjątkowe miejsce na mapie Radomia łączące klasyczne podejście do prozdrowotnego treningu pilates na reformerach z nowoczesnymi treningami całego ciała oraz treningami nastawionymi na modelowanie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej!
Trenerka personalna, instruktorka fitness, pasjonatka tańca - zajęcia z nią są intensywne i pełne wsparcia oraz pozytywnej energii!
Natalia współpracuje z osobami w różnych przedziałach wiekowych.
Szczególną uwagę zwraca na bezpieczeństwo podopiecznych przy wykonywaniu ćwiczeń oraz ich odpowiedni dobór, jak również o miła i wesołą atmosferę
W pracy stara się, by klient był jak najlepiej zaopiekowany.
Uwielbia widzieć postępy swoich podopiecznych i pomagać im osiągnąć swoje cele.
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Trening zazwyczaj rozpoczyna się od ćwiczeń na Reformerze, gdzie możliwe jest ustawienie ciała w symetrii. Następnie ćwiczymy na macie. Trening kończymy na mniejszych sprzętach.
Tak – twórca tego systemu ćwiczeń – Joseph Pilates rozwijał go najpierw z myślą o sobie. Wiele z ćwiczeń stworzył specjalnie dla mężczyzn.
Aktualny cennik zajęć Pilates w naszym studio znajdą Państwo tutaj.
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Trening zazwyczaj rozpoczyna się od ćwiczeń na Reformerze, gdzie możliwe jest ustawienie ciała w symetrii. Następnie ćwiczymy na macie. Trening kończymy na mniejszych sprzętach.
Tak – twórca tego systemu ćwiczeń – Joseph Pilates rozwijał go najpierw z myślą o sobie. Wiele z ćwiczeń stworzył specjalnie dla mężczyzn.
Aktualny cennik zajęć Pilates w naszym studio znajdą Państwo tutaj.
Treningi na reformerze pomogą poprawić postawę oraz uelastycznić i ujędrnić ciało.
Wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz wytrzymałość oraz zwiększysz zakres ruchów w stawach.
Zwalczysz ból pleców, poprawisz krążenie i obniżysz poziom stresu w swoim organizmie.
Przyjdź i przekonaj się sam jak efektywny jest trening na reformerze!